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年別アーカイブ: 2017年

がんばっている あなた に

皆さん こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 仕事や趣味などすべてのことに全力投球している皆様  …

季節の変わり目の体調管理

こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 涼しくなったと思ったら、暑くなり、季節の変わり目は体調管理 …

誰でもできるイルチブレインヨガの呼吸法で体の内側から元気に!

しっかり深呼吸で作る「疲れにくい身体」から引用します。 ↓ https://allabout.co.jp/gm …

自然な息の仕方

私たちは自然な息のしかたを忘れてしまいました。 いい呼吸の簡単な方法はゆっくり深く楽にすることです。 体の力を …

「平和の祈り」

8月6日は広島に原爆が投下されてから今年で72年となります。   「平和の祈り」 私はこの平和の祈り …

人生において「夢」という言葉は、どんなに美しく胸が躍る言葉でしょう。 人生で夢を奪われたり、なくなったりすれば …

ニュージーランド瞑想に行ってきました。

7月11~17日までニュージーランド瞑想に参加することが出来ました。 毎日、大自然の中で過ごし、私たちも自然の …

スターになります!

今、話題の地球市民1分運動の動画を撮って YouTubeにアップしてみました! HSP12段の4段目、三点倒立 …

1分運動 その3

皆さま こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 1時間ごとに1分間、何をしていても手を止めて運動 …

1分運動 その2

皆さま こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 前回の続きです。 トレーニングをして、 体温が上 …

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