年別アーカイブ: 2018年
自分自身を愛するというのは
2018年10月23日 スタッフブログ
自分自身を愛するというのは、自分を尊重し、真心を尽くすことです。 自分との愛を深めると天を愛することができます。 自分との愛を深めると宇宙とつながることができます。 天も私、地も私、あなたと私はひとつ、愛する対象が無限に …
イルチブレインヨガってどんなヨガ？
2018年10月16日 スタッフブログ
「チラシがはいってたけど どんなヨガですか？」 よくお問合せいただきます。 お電話でご説明したり、ホームページを見ていただいくことと合わせて 映像でご案内するページもできました。 ぜひ 一度ご覧ください。 はじめての方へ
ゆっくり呼吸でリラックス
2018年10月11日 スタッフブログ
少しずつ 秋が深まってきました。 お元気でお過ごしですか？ 先日、鍼灸・漢方・ヨガを取り扱ったテレビ番組の 録画を見せてもらいました。 西洋医学と東洋医学の違い、鍼灸、漢方、ヨガの効果を 科学的に数値化して、分かりやすく …
脳にいい栄養剤 知ってますか！？
2018年9月21日 スタッフブログ
体にいいこと 食事 睡眠 運動などなど と同様に 脳にもいいこと いろいろありますが 大事なことは さて何でしょう？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 脳に希望という栄養剤を与えよう （「人生120年の選択」（一指 …
自分の歩き方 チェックしてみましょう
2018年9月18日 スタッフブログ
時間がなくて忙しいけど 運動しなければ・・・と感じている方はたくさんいらっしゃいます。 「ジョギングは無理でも 歩くことなら」ということで ウォーキングは人気のある健康法の一つですが、ご自分の歩き方を 一度チェックしてみ …
胃腸の弱い体質を変えよう！
2018年9月11日 スタッフブログ
最近、スタジオのホームページでよく反応がある過去のブログは 「胃腸の弱い体質は変えられる」です。 体質を変えたいなら、生活習慣のチェックも大事ですが、 自分自身の考え癖や感情の癖をチェックすることが大切。 取り越し苦労が …
呼吸と瞑想で心の平和を。
2018年8月14日 スタッフブログ
先日 暑い中を ７０歳代後半の会員さんおふたりが 誘い合わせてレッスンにきてくださいました。 おふたりともそれぞれに硬くなっているところがあるので 立ったり座ったりがスムーズにはできませんが ゆっくり動きながら ご自身の …
