大阪市 阿倍野区・天王寺区でヨガをお探しなら
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 年別アーカイブ: 2018年

年別アーカイブ: 2018年

歴史的な日

「歴史的な日」をいくつも経験しながら 今の世の中がありますが、米朝会談が行われた今日は 私たちの未来を決める「 …

腕立て伏せの「内なる効果」

イルチ健康法からご紹介。 腕立て伏せには肉体を鍛えるだけではなく、内側の効果もあるわけです。 ******** …

後悔しない生き方

日本の芸能界で 一世を風靡した 西城秀樹さんの訃報に 驚かれたかたも多いことと思います。 何度も病に倒れ、後遺 …

僕らの魂が地球に放り込まれた理由

こんにちは。 つれづれなるままに~って、暇だったわけではありませんが( `ー´)ノ、  受信メールをチェックし …

イルチブレインヨガの皿回しエクササイズ

皿回しエクササイズ?!ってなに と思われる方も多いことでしょう。 全身運動で、ゆっくり丁寧にやれば短時間でも熱 …

人生100年時代の自己管理 対策は?

人生100年時代 とさまざまな場面で聞いたり目にしたりすることが 多い昨今。 身近に感じる方も、そうでない方も …

筋力トレーニングが流行っているそうです

先日 たまたま目にしたテレビ番組で シニア世代に筋力トレーニングが流行っていていることが 取り上げられていまし …

なぜ運動するのか

「運動は強力な効果を持つ強壮剤のようなものです。 運動は、健康や寿命、エネルギーレベルのすべてを強化できる優れ …

かかと落とし⁉

最近、東京で地域住民の方に健康づくりに役立つ情報や体操を伝授されている方と お話しする機会があり、なるほどー  …

今日は立春

こんにちは。 昨日は節分でした。文字通り「季節を分ける」新しい1年を始める前に邪気を払う行事として 伝統的な風 …

Page 4 / 5«345
  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ天王寺スタジオ All Rights Reserved.