4がつく日はヨガの日

内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、

便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる

簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心の

バランスも取り戻すことができます。

期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・

自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日：8月４日(金),「8月24日(木)」

時間：8/4：19：15-20:40  

8/24:10:15-11:40

会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26　ウエムラあべのビル10階

参加費：1,000円 問

合せ電話：06-6626-9855

トレーナー：村井愛子　他

その他：動きやすい服装でお越しください