大阪市 阿倍野区・天王寺区でヨガをお探しなら
いつもご覧いただきありがとうございます😊
9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、
体調はいかがでしょうか？
暑さに負けない1日を過ごすために、
今日は寝起きの7分で１日のパフォーマンスが向上する朝瞑想
寝起き瞑想をご紹介させていただきます🌱
寝ているあいだOFFだった意識のスイッチを
急がずゆっくり灯していきましょう🍃
いかがでしたでしょうか？
よろしければチャンネル登録、いいね！をお願いします😀
寝起きの7分で1日を爽やかにスタートしましょう❕
瞑想に興味がある方、ちょっとうまく集中できないな！と思われる方など
みなさん色々だと思います。
大丈夫です😊
スタジオでは呼吸瞑想体験会も随時開催しております🤗
是非一度スタジオで体験してみて下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております😍
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
大阪市阿倍野区旭町 1-1-26 ウエムラあべのビル10階
📞06-6626-9855
お気軽にご参加ください😄
タイトル：市民健康講座 がんばっているあなたに。
腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。（２回シリーズ）
内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。
期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛 対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日：「11月25日(土)」 時間：15:０0～16:20
会場名：生野区民センター
会場住所：〒544-0033 大阪市生野区勝山北3-13-30
参加費：1,000円（ 19日と25日の両日参加の方は1,500円）
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちらタイトル：市民健康講座 がんばっているあなたに。
腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。
内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。
期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛 対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日：「11月19日(日)」 時間：13:30～14:50
会場名： 天王寺区民センター
会場住所：〒543-0073 大阪市天王寺区生玉寺町7-57 UR都市機構夕陽丘市街地住宅
参加費：1,000円 (11月25日も参加される方は1,500円)
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちらタイトル：市民健康講座 がんばっているあなたに。
腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。
内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。
期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛 対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日：「11月19日(日)」 時間：15:０0～16:30
会場名： 天王寺区民センター
会場住所：〒543-0073 大阪市天王寺区生玉寺町7-57 UR都市機構夕陽丘市街地住宅
参加費：1,000円 (11月25日も参加される方は1,500円)
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら内容：老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に
合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、
体と心のバランスを取り戻すことができます。
人は自然で地球の一部です。
体と心のバランスを取り戻すとき、
地球のバランスを取り戻すことにもつながります。
ご自分の健康をアップさせて地球も元気にしていきましょう。
そして、美味しいお茶を飲んでホッとしましょう。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・
免疫力アップ・自然治癒力アップ・
集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日： 「11月15日(水)」
時間：朝10:15-11:40 昼14:15-15:40 夜 19:15-20:40
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：500円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください。
イベントのご予約はこちら内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、
体と心のバランスも取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ
・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：
「11月1４日(火)」
時間： 11月14日(火) 10:30～、14:30～、19:30～
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら
内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、
体と心のバランスも取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ
・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：
「10月1４日(土)」,「10月24日(火)」
時間：
10月14日(土)10:30～、14:30～
10月24日(火)10:30～、14:30～、19:30～
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、
便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも
取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・
自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：「8月４日(金)」,「8月24日(木)」
時間：8/4：19：15-20:40
8/24:10:15-11:40
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら内容：今、話題の『腸』！夏の暑さで冷たいものを飲んだり食べたり、
クーラーの部屋に長時間いて体が冷えて腸が硬くなると、
便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも
取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・
自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：(1)「8月6日(日)」,(2)「8月11日(金)」,(3)「8月20日(日)」
時間：(1)8月6日(日) ①受付13:30 、13:40～14:40
②受付15:00 15:10～16:10
⇒こんな方にオススメ：便秘、おなかのハリ
期待される効果：ダイエット
(2)8月11日(金) ①受付13:30 、13:40～14:40
②受付15:00 15:10～16:10
⇒こんな方にオススメ：冷え
期待される効果：免疫力UP
(3) 8月20日(日)
（受付10:00） 10:15～11:15
⇒こんな方にオススメ：肩こり・腰痛
期待される効果：気血循環
会場名：西区民センター
会場住所：大阪市西区北堀江4-2-7
参加費：各1,000円
3回参加の方にはへそヒーリング(10分￥3,000-相当)プレゼント。
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他
他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら7月11～17日までニュージーランド瞑想に参加することが出来ました。
毎日、大自然の中で過ごし、私たちも自然の一部だと体感する毎日でした。
海や山などたくさんの自然から、美しさ、力強さ、神々しさを感じました。
私たちも自然の一部なので、美しく、神々しい存在です。
宿泊したハルルリゾートの近くにハルルフォール(滝)があります。
流れる音を聞いて呼吸しました。スッキリしました。
