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内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。腸をなりたい私にchangeしませんか？

期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善

対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など　老若男女OK

開催日：「10月15日(日)」,「10月20日(金)」

時間

：10月15日(日)

①受付13:10～、13:20～14:40

②受付15:10～、　15:20～16:40

10月20日(金)

①受付14:10～、14:20～15:40、

②受付19:10～　19:20～20:40

会場名：10月15日(日)クレオ大阪中央　和室

10月20日(金)イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所：10月15日(日)、〒543-0002 大阪府大阪市天王寺区上汐５丁目６−２５

10月20日(金)〒545-0051　大阪市阿倍野区旭町1-1-26　ウエムラあべのビル10階

参加費：各1,000円（ 15日と20日の両日参加の方は1,500円）

問合せ電話：06-6626-9855

トレーナー：田中ひろみ　他 その他：動きやすい服装でお越しください

内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、

体と心のバランスも取り戻すことができます。

期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ

・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日：

「10月1４日(土)」,「10月24日(火)」

時間：

10月14日(土)10:30～、14:30～

10月24日(火)10:30～、14:30～、19:30～

会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26　ウエムラあべのビル10階

参加費：1,000円

問合せ電話：06-6626-9855

トレーナー：村井愛子　他

その他：動きやすい服装でお越しください

内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、

便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる

簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心の

バランスも取り戻すことができます。

期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・

自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日：8月４日(金),「8月24日(木)」

時間：8/4：19：15-20:40  

8/24:10:15-11:40

会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26　ウエムラあべのビル10階

参加費：1,000円 問

合せ電話：06-6626-9855

トレーナー：村井愛子　他

その他：動きやすい服装でお越しください

～春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』

第2の脳呼ばれる腸を活性すると、

体のこと・心のこと、生活までもが変化する！？

腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。
全身の血液循環が良くなり、
お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。

毒素排出！デトックス効果も~！
日ごろできる腸ヨガ体験会です。

お気軽にご参加ください。

こんな人におススメ
肩こり、腰痛、ダイエット、便秘、冷え、
ストレス・イライラ解消、免疫力アップ、
自然治癒力アップ、緊張しやすい

期待出来る効果の一例
血流促進、体温アップ、活力アップ、
免疫力アップ、美肌、デトックス効果、
便秘改善　などなど良いことがたくさんあります

男性OK！
体硬い方OK~！
初心者大歓迎♪

日時：①02/17(金) 14:00 〜 15:30　会議室２
受付開始　13:50～

②02/22(水)　10:00～11:30　和室

受付開始　9:50～

参加費：1,000円　(ペア割2人で1,500円)　☆要予約☆

会場：クレオ大阪中央

住所：大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25 (地図を表示)
アクセス：四天王寺前夕陽ヶ丘駅(地下鉄谷町線)
1・2番出口から北東へ徒歩約3分

☆動きやすい服装でお越しください。

インターネット予約⇒ https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku

メールから予約⇒http://braintennouji@gmail.com