胃腸の弱い体質を変えよう!

最近、スタジオのホームページでよく反応がある過去のブログは
「胃腸の弱い体質は変えられる」です。

体質を変えたいなら、生活習慣のチェックも大事ですが、
自分自身の考え癖や感情の癖をチェックすることが大切。

取り越し苦労が多くて、常に疲れている感じの方
気疲れの多い方

呼吸や瞑想で自分自身の中心をしっかりさせると
体の調子も変化します。

呼吸瞑想のイルチブレインヨガ!!
ぜひご体験ください。

あなたの「腸」はお元気ですか。

こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

寒くなったと思ったら、(暑く?)暖かくなったりと体調管理が難しいです。

皆さま、お元気にお過ごしですか。

こんな時こそ、腸の調子を整えることで元気をキープしましょう。

腸は体と心の状態を映す鏡です。

へそや腸をほぐす、どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。

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イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

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