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タグ : 目の疲れ

腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。

タイトル:市民健康講座  がんばっているあなたに。 腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。 内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。 期待できる効果:便秘・肩こり・冷え体 …

4がつく日はヨガの日

  内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。 老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、 体と心のバランスも取り戻すことができます …

誰でもできるイルチブレインヨガの呼吸法で体の内側から元気に!

しっかり深呼吸で作る「疲れにくい身体」から引用します。 ↓ https://allabout.co.jp/gm/gc/449441/ 疲れを溜めやすい人と溜まらない人の違いとは? 同じ仕事をしていても、いつもハツラツとし …

地球の日 地球環境のことを考える日

内容:老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に 合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、 体と心のバランスを取り戻すことができます。 人は自然で地球の一部です。 体と心のバランスを取り戻すとき、 地球のバランスを取り …

4がつく日はヨガの日

内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、 便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。 老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる 簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心の バランスも取り戻すことができます …

『腸ヨガ』体験会♪

~春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』   第2の脳呼ばれる腸を活性すると、 体のこと・心のこと、生活までもが変化する!? 腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。 全身の血液循環が良くな …

『呼吸』体験会 開催!

  その人の感情や体の状態が分かります 言い換えると呼吸によって 健康な状態へと導けるのです。 呼吸が深くなるだけでも 健康維持に大きく役立ちます。 怒りを鎮め高ぶった神経を 落ち着かせる最良の方法は 今してい …

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