地球の日 地球環境のことを考える日

内容:老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に

合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、

体と心のバランスを取り戻すことができます。

人は自然で地球の一部です。

体と心のバランスを取り戻すとき、

地球のバランスを取り戻すことにもつながります。

ご自分の健康をアップさせて地球も元気にしていきましょう。

そして、美味しいお茶を飲んでホッとしましょう。

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・

免疫力アップ・自然治癒力アップ・

集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日: 「11月15日(水)」

時間:朝10:15-11:40 昼14:15-15:40  夜 19:15-20:40 

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

参加費:500円

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:村井愛子 他

その他:動きやすい服装でお越しください。

イベントのご予約はこちら

皆様の「ウェルビーイング」を応援します♪

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171026-00010000-biz_jinji-bus_allを引用させていただきます。

「ウェルビーイング」~国別の幸福度ランキングで日本は51位。

企業は今後どのような幸福を目指すのか

ウェルビーイング」(well-beingとは、

身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念で、

幸福」と翻訳されることも多い言葉です。

1946年の世界保健機関(WHO)憲章の草案の中で、

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、

すべてが満たされた状態(well-being)にあることをいいます

(日本WHO協会:訳)」と用いられています。

企業としての経営の方向性や組織のあり方を考えるときに、

目安となる概念の一つといえます。

「ウェルビーイング」は幸福の概念といわれますが、

日本は今、幸福なのでしょうか。

国連が2017年3月に発表した、世界155ヵ国を対象にした

幸福度ランキングによれば、日本の順位は51位

2016年の53位から、二つ順位を上げました。

1位はノルウェーで、上位5ヵ国のうち4ヵ国を

北欧勢が占めています。

主要な国を見るとカナダ7位、米国14位、

ドイツ16位、フランス31位となっており、

日本はまだまだ上を目指さなければならない位置にあるといえます。

では、日本の企業における幸福度はどうでしょうか。

企業の持続的成長を図る観点として、

社員の健康に配慮した経営手法である「健康経営」

という言葉が、最近よく聞かれるようになりました。

平成26年に社員のメンタルチェックが義務化され、

現在は働き方改革のテーマとして長時間労働の是正が課題となるなど、

社員の健康維持への注目は年々高まっています

「ウェルビーイング」という概念は、

健康経営の考え方をさらに推し進め、

社員のメンタルヘルスや仕事へのやる気、

企業への愛情といったものまで含めた

概念ともいえるでしょう。

「ウェルビーイング」という考え方をいかに企業に持ち込むのか。

オフィス用品を扱うコクヨでは、自社の研究機関誌の中で、

オフィスに「ウェルビーイング」を取り込むポイントとして、

「ワン・カンパニー:組織文化の浸透」、

「マインドフル:意識の調整」、

「セレクタブル:選択肢の提供」、

「コンビニエンス:手軽なアクセス」、

「ナッジ:そっと背中を押す手」、

「ナチュラル:職場らしさの排除」の六つをあげています。

幸福は定型がないものだからこそ、

自分たちに合うもの、

自分たちが気持ちよく働けるもの、

自分たちが前向きでいられるものは、

自らで探さなくてはいけません。

人材の獲得競争が激しくなる中、

今後日本企業が経営方針として

「ウェルビーイング」にどのように

取り組んでいくのかが注目されます。

 

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イルチブレインヨガは

脳の活性化により、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻す

ホリスティック・エクササイズ

体・心・脳の3つのバランスをこの3つが目覚めたとき、

人は本当の健康と美しさをとりもどします

大切なのは、

自分自身の体に集中し、

体からの声を聞いていくこと

脳が自分の状態を意識することによって、

バランスや不調を整え、

体が自然に健康な状態に戻っていきます
イルチブレインヨガは、

少人数制で一人ひとりの体と心に合わせた

トレーニング指導を行っています。

 

 

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

随時体験募集中

出張ヨガ承り中

☎06-6626-9855

✉braintennouji@gamil.com

4がつく日はヨガの日

 

内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、

体と心のバランスも取り戻すことができます。

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ

・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日:

10月14日(土)」,「10月24日(火)」

時間:

10月14日(土)10:30~、14:30~

10月24日(火)10:30~、14:30~、19:30~

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

参加費:1,000円

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:村井愛子 他

その他:動きやすい服装でお越しください

イベントのご予約はこちら

夏のストレスすっきり解消ヨガ体験会

内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。なりたい私にchangeしませんか?

期待できる効果:ダイエット、免疫力UP 対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK

開催日:9月9日(土),9月17日(日)

間:①受付13:20~ 、13:30~14:30 

②受付15:20~ 15:30~16:30

会場名:9月9日・生野区民センター

〒544-0033 大阪府大阪市生野区勝山北3丁目13−30

9月17日・阿倍野区民センター

〒544-0033 大阪府大阪市生野区勝山北3丁目13−30

参加費:各1,000円( 9日・17日両日参加の方は1,500円)

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:田中ひろみ 他

その他:動きやすい服装でお越しください

イベントのご予約はこちら

夏のストレスすっきり解消ヨガ体験会

内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。なりたい私にchangeしませんか?

期待できる効果:ダイエット、免疫力UP

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK

開催日:9月9日(土),9月17日(日)

時間:①受付13:20~ 、13:30~14:30 

②受付15:20~ 15:30~16:30

会場名:

〇9月9日・生野区民センター

〒544-0033 大阪府大阪市生野区勝山北3丁目13−30

〇9月17日・阿倍野区民センター

〒544-0033 大阪府大阪市生野区勝山北3丁目13−30

参加費:各1,000円( 9日・17日両日参加の方は1,500円)

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:田中ひろみ 他

その他:動きやすい服装でお越しください

イベントのご予約はこちら

地球の日 地球環境のことを考える日

内容:老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に

合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、

体と心のバランスを取り戻すことができます。

人は自然で地球の一部です。

体と心のバランスを取り戻すとき、

地球のバランスを取り戻すことにもつながります。

ご自分の健康をアップさせて地球も元気にしていきましょう。

そして、美味しいお茶を飲んでホッとしましょう。

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・

免疫力アップ・自然治癒力アップ・

集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日: 「8月11日(金)」

時間:朝10:15-11:45  

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

参加費:500円

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:村井愛子 他

その他:動きやすい服装でお越しください。

イベントのご予約はこちら

4がつく日はヨガの日

内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、

便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる

簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心の

バランスも取り戻すことができます。

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・

自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日:8月4日(金),「8月24日(木)」

時間:8/4:19:15-20:40  

8/24:10:15-11:40

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

参加費:1,000円 問

合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:村井愛子 他

その他:動きやすい服装でお越しください

イベントのご予約はこちら

『腸ヨガ』体験会♪

~春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』~

 

第2の脳呼ばれる腸を活性すると、

体のこと・心のこと、生活までもが変化する!?

 

腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。
全身の血液循環が良くなり、
お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。

毒素排出!デトックス効果も~!
日ごろできる腸ヨガ体験会です。

お気軽にご参加ください。

こんな人におススメ
肩こり、腰痛、ダイエット、便秘、冷え、
ストレス・イライラ解消、免疫力アップ、
自然治癒力アップ、緊張しやすい

期待出来る効果の一例
血流促進、体温アップ、活力アップ、
免疫力アップ、美肌、デトックス効果、
便秘改善 などなど良いことがたくさんあります

男性OK!
体硬い方OK~!
初心者大歓迎♪

 

日時:①02/17(金) 14:00 〜 15:30 会議室2
受付開始 13:50~

②02/22(水) 10:00~11:30 和室

受付開始 9:50~

参加費:1,000円 (ペア割2人で1,500円) ☆要予約☆

会場:クレオ大阪中央

住所:大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25 (地図を表示)
アクセス:四天王寺前夕陽ヶ丘駅(地下鉄谷町線)
1・2番出口から北東へ徒歩約3分

☆動きやすい服装でお越しください。

インターネット予約⇒https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku

メール⇒http://braintennouji@gmail.com

呼吸体験会☯

~体が変われば生活が変わる~

無意識にしている呼吸を感じてみよう

◆内容

簡単な体操で体をほぐしながら+いろいろな姿勢で呼吸    

◆期待できる効果の一例

リラックス、ストレス解消、精神的安定など

◆対象者

呼吸に興味がある方

最近イライラが続いている方

呼吸が浅い方など

老若男女OK

◆持ち物

動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物(温かいお茶はあります)

2月25日(土)14:00~も行います。

ご予約・問合せお待ちしています

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

06-6626-9855

メール:braintennouji@gmail.comでも受付しております
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