内容:今、話題の『腸』!夏の暑さで冷たいものを飲んだり食べたり、
クーラーの部屋に長時間いて体が冷えて腸が硬くなると、
便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも
取り戻すことができます。
期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・
自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日:(1)「8月6日(日)」,(2)「8月11日(金)」,(3)「8月20日(日)」
時間:(1)8月6日(日) ①受付13:30 、13:40~14:40
②受付15:00 15:10~16:10
⇒こんな方にオススメ:便秘、おなかのハリ
期待される効果:ダイエット
(2)8月11日(金) ①受付13:30 、13:40~14:40
②受付15:00 15:10~16:10
⇒こんな方にオススメ:冷え
期待される効果:免疫力UP
(3) 8月20日(日)
(受付10:00) 10:15~11:15
⇒こんな方にオススメ:肩こり・腰痛
期待される効果:気血循環
会場名:西区民センター
会場住所:大阪市西区北堀江4-2-7
参加費:各1,000円
3回参加の方にはへそヒーリング(10分¥3,000-相当)プレゼント。
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:田中ひろみ 他
他:動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら
内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、
便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心の
バランスも取り戻すことができます。
期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・
自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日:8月4日(金),「8月24日(木)」
時間:8/4:19:15-20:40
8/24:10:15-11:40
会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:1,000円 問
合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:村井愛子 他
その他:動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら
~春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』
第2の脳呼ばれる腸を活性すると、
体のこと・心のこと、生活までもが変化する!?
腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。
全身の血液循環が良くなり、
お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。
毒素排出!デトックス効果も~!
日ごろできる腸ヨガ体験会です。
お気軽にご参加ください。
こんな人におススメ
肩こり、腰痛、ダイエット、便秘、冷え、
ストレス・イライラ解消、免疫力アップ、
自然治癒力アップ、緊張しやすい
期待出来る効果の一例
血流促進、体温アップ、活力アップ、
免疫力アップ、美肌、デトックス効果、
便秘改善 などなど良いことがたくさんあります
男性OK!
体硬い方OK~!
初心者大歓迎♪
日時:①02/17(金) 14:00 〜 15:30 会議室2
受付開始 13:50~
②02/22(水) 10:00~11:30 和室
受付開始 9:50~
参加費:1,000円 (ペア割2人で1,500円) ☆要予約☆
会場:クレオ大阪中央
住所:大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25 (地図を表示)
アクセス:四天王寺前夕陽ヶ丘駅(地下鉄谷町線)
1・2番出口から北東へ徒歩約3分
☆動きやすい服装でお越しください。
インターネット予約⇒ https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku
メールから予約⇒http://braintennouji@gmail.com
イベントのご予約はこちら
その人の感情や体の状態が分かります
言い換えると呼吸によって
健康な状態へと導けるのです。
呼吸が深くなるだけでも
健康維持に大きく役立ちます。
怒りを鎮め高ぶった神経を
落ち着かせる最良の方法は
今していることをすべて
ストップして深呼吸することです。
ストレスや感情で心がざわつくときは
しばし手を止めて
目を閉じ深く息を
吸って吐き出します。
そして体と心の
変化を感じてみます。
一指 李承憲
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「呼吸」って普段どれだけ意識できていますか?
意識しなくてもできる呼吸だから、
意識するとどんなことが起こるのか
「呼吸」体験会を行います。
この機会にぜひ、呼吸を味わいにいらしゃってください~
日時:2/11(土)・28(火) 14:00~
所要時間:カウンセリング含め約90分
<こんな方におススメ>
ストレス・イライラ、緊張しやすい、手足の冷え、肩のこり、
首が痛む、目の疲れ、便秘、感情で物を食べてしまう、
ずっと同じことを考えて時間がたっている
先着8名様限定!【要予約】
ご予約お待ちしています
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
TEL 06-6626-9855
大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
braintennouji@gmail.com
ネット予約はこちら
↓↓
https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku/