自然治癒力パワーアップ講座

🍀内容:自分のカラダの体力アップをお考えのあなたに。
まずは 、簡単なストレッチで身体をほぐして、
呼吸を通してご自分と向き合うことから始めませんか。

🍀開催日:4/14㈰ 10:10-11:40
🍀会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
🍀会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
🍀参加費:1,000円

🍀問合せ電話:06-6626-9855
🍀トレーナー:竹内香代子 他
その他:持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物
🍀募集定員 : 5名様

 

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自然治癒力パワーアップ講座

❣内容:自分のカラダの体力アップをお考えのあなたに。
まずは 、簡単なストレッチで身体をほぐして、
呼吸を通してご自分と向き合うことから始めませんか。

❣開催日:
3/10㈰ 10:10-11:40
4/14㈰ 10:10-11:40

❣会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
❣会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

❣参加費:1,000円

❣募集定員 : 5名様

❣問合せ電話:06-6626-9855
❣トレーナー:竹内香代子 他

❣その他:持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

お問い合わせ:06-6626-9855天王寺スタジオ

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胃腸の弱い体質を変えよう!

最近、スタジオのホームページでよく反応がある過去のブログは
「胃腸の弱い体質は変えられる」です。

体質を変えたいなら、生活習慣のチェックも大事ですが、
自分自身の考え癖や感情の癖をチェックすることが大切。

取り越し苦労が多くて、常に疲れている感じの方
気疲れの多い方

呼吸や瞑想で自分自身の中心をしっかりさせると
体の調子も変化します。

呼吸瞑想のイルチブレインヨガ!!
ぜひご体験ください。

あなたの「腸」はお元気ですか。

こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

寒くなったと思ったら、(暑く?)暖かくなったりと体調管理が難しいです。

皆さま、お元気にお過ごしですか。

こんな時こそ、腸の調子を整えることで元気をキープしましょう。

腸は体と心の状態を映す鏡です。

へそや腸をほぐす、どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。

お問合せはコチラ

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

☎06-6626-9855

大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

ニュージーランド瞑想に行ってきました。

7月11~17日までニュージーランド瞑想に参加することが出来ました。

毎日、大自然の中で過ごし、私たちも自然の一部だと体感する毎日でした。

海や山などたくさんの自然から、美しさ、力強さ、神々しさを感じました。

私たちも自然の一部なので、美しく、神々しい存在です。

 

宿泊したハルルリゾートの近くにハルルフォール(滝)があります。

流れる音を聞いて呼吸しました。スッキリしました。

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