皆さま こんにちは。
イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。
前回の続きです。
トレーニングをして、
体温が上がり、気分がよくなり、カラダがほぐれ、
そして、
何かやりたいという意欲が湧いてこないといけません。
続けたいと思い、続けてこそ効果が表れるからです。
1時間毎に【1分運動】を行うことで
体力を管理でき、感情をコントロールできる心力が高まり、
自分がやりたいことに集中して創造する脳力が
高まります。
お問い合わせは
☎ 06-6626-9855
お待ちしていま~す^^