本当の自分を見つけるILCHI4番チャクラトレーニング

こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗

今回は、様々な体験と深い瞑想によって4番チャクラを活性化し、

本当の自分を見つける自己啓発プログラムをご案内します。

人生のほんとうの意味と価値を見つけませんか?

お気軽にお問い合わせください🍀 お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ 📞 06-6626-9855

https://youtu.be/pRpxOnANHVM

今回もへそヒーリング健康法のお話です(*^^*) 

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今回も簡単!健康法のへそヒーリングをご紹介します。

 

腸と脳は生物にとって特に重要な臓器です。生物の形成過程では脳より先につくられます。また、脳がない動物は存在しますが、腸がない動物は存在しません。腸こそが生物の基本だといえます。

かつて腸は脳に比べてあまり注目されていませんでしたが、最近では腸と脳、ストレスの相関関係が注目を集めています。脳の情報は腸管の神経層に伝わり、逆に腸管の情報も脳にインプットされます。いってみれば、腸は“考える臓器”なのです

人の中で善玉菌が最も多いのは赤ちゃんです。特に母乳を飲んでいる赤ちゃんでは、善玉菌が99%を占めるといいます。逆に年を取るほど悪玉菌が増えます。お年寄りになれば、おなかが張ってガスが多くなり、便が臭くなります。

でも「老化現象だから」といってあきらめていては、もったいないです。腸は体と心の状態を映す鏡です。心と体が元気なら、腸も若々しくいられるかもしれません。

へそヒーリングをすると腸やお腹周りの血行がよくなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。そろそろ「腸活トレーニング」はじめませんか?

 

天王寺スタジオでは、へそヒーリング体験会を随時行っています。

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押すだけカンタン腸活トレーニングでいつまでも若々しく

へそヒーリング健康法をお伝えします❣(*^^*)

こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗

今日は東洋医学で大切なツボ、おへそ(神闕とよばれています)の健康法についてです。

お医者様、ご自身の体験談です。⬇⬇

 

へそヒーリング法は、出血や潰瘍など腹部に進行中の病気がなければ、みなさんにお勧めできます。これは奇跡です!

私は77歳で医者ですが、こんなこと経験したことがありません。体全体がとても楽になりました。こんなこと初めてです!

ほんの数分のヒーリングで大きな変化を感じます。毎日続けると必ずや健康回復できます。

へそというのは腹部の真ん中にあり、命の根源です。実際リンパ系とつながっていて、腸からはセロトニンが作り出されます。

ですから、へそを刺激することで循環がよくなり、神経が改善し、幸せホルモンがたくさん作られるわけです。

⭐イルチブレインヨガ天王寺スタジオでは、随時へそヒーリング体験を受け付けています。お気軽にお問い合わせください❣😀✨✨

📞 06-6626-9855

 

93歳の男性、杖無しで歩けるようになりました❕ヽ(^o^)丿

こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます😊

今日は宇治スタジオの会員さんの体験談をご紹介します。

継続は力なり。と、脳の可塑性が感じられます💗💗

あなたもチャレンジしてみませんか⁉

体験予約はリモートでも受け付けております😀🤗😍

📞06-6626-9855 お電話お待ちしています💞

毎日のストレスをリセットして、自律神経を整えましょう(*^^*)

こんにちは!いつもご覧いただきありがとうございます☺💗

今日は毛管運動をご案内します。

1日の疲れをリセットをして、ぐっすり睡眠をお取りください😴

自律神経のバランスを整えましょう🍀❣

 

お手元のスマホやパソコンから体験レッスンが受けられます❣

お気軽にお問い合わせください😊

📞 06-6626-9855 イルチブレインヨガ天王寺スタジオ🧡💚💙

 

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きることはできません。忙し…

一指健康法さんの投稿 2018年8月29日水曜日

簡単なセルフケアでリフレッシュしましょう(^-^)❣

こんにちは❣いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗

梅雨も明けて暑い夏がやって来ました。暑さで疲れていませんか?

疲れているときや元気が出ないときは、リフレッシュすることが大切。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。自分でできるセルフケア法をご紹介します。

ぜひ、お試しください🍀

わき腹すっきりストレッチで、ダイエット&リラックス~🍀(^-^)

こんにちは❣いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗
夏になると、お腹のたるみが気になりますよね。
とくに、わき腹はふだんの生活の中で伸ばす機会がほとんどありません。
わき腹がスッキリしてくれば、ボディラインの印象はガラリと変わりますよ。
ダイエットの基本は、筋肉をほぐすこと。
筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、やせにくくなります。
わき腹の筋肉をほぐして、スッキリボディを手に入れましょう。
イルチブレインヨガのブレイン体操「わき腹を伸ばす」は、腕を横に広げて上半身を左右に倒すというシンプルなストレッチです。
横腹にある腹斜筋、背中にある広背筋などの筋肉に刺激を与えることができます。
それにより、わき腹周辺の新陳代謝がアップ。
脂肪燃焼へとつながります。続けることで、ウエストの引き締めも期待できます。
わき腹をしっかり伸ばし、姿勢がよくなることで、全身のたるみ予防にも効果的です。
また、わき腹がほぐれることで呼吸が深くなり、気分がゆったりしてストレスによる緊張状態の緩和にも役立ちます。

一緒に基礎体力を作って行きませんか❓ 自分の体は自分で守りましょう‼
体験レッスン受付中です❤ お電話お待ちしています🧘‍♀️
📞 06-6626-9855 イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

6月最後の水曜日です。

いつもブログをごらんになってくださり、ありがとうございます。

今日は、624 水曜日。

来週の水曜日は、もう7月です。

2020年も、半分終わろうとしています。

皆様にとって 2020年の前半は、いかがだったでしょうか。

後半は、よりアクティブに過ごしたいと思われている方が多いのではないでしょうか。

そんな時 大切なのが、「温度」です。

「体温」です。

後半を、活発に動けるように、体温をあげていきましょう。

「体温をあげたい‼️」と思われる方は、是非、一度、スタジオにいらっしゃってくださいね。

イルチブレインヨガ  天王寺スタジオ

     06-6626-9855

皆様が、2020年の後半が、飛翔できますように、こんな動画を用意いたしました。

是非、ご自分のお身体を使って、飛んでみてくださいね。