10月16日

おはようございます。
台風の後 急に 涼しくなりました。(寒いくらいです。。。)
皆さま いかが お過ごしでしょうか。

実は 私の記憶にある前回の台風は お盆休みでした。
ちょうど休みで ダラダラしていたのもあったのですが 頭が痛くて大変でした。元々 頭痛持ちでしたが ここに繋がってからは 随分 よくなっていたので 久々の頭痛に正直言って 戸惑いました。その時 ある人に「気圧のせいではないか」と言われたんです。気象病とも呼ばれているみたいですね。

でも そんなこともすぐに忘れて 今回の台風を迎えました。
12日の土曜日に エリアマネージャーの先生から 3つの運動をよくするように との伝達があったんです。
私たちは ほとんど 毎日のようにしている運動なんですけど その日は いつもにも増してよくするようにしました。(元々単純なのでそればっかり)       そしたら 今回は 頭痛がなかったんです。

それと 前回と今回の違いが もう一つ。
前回は休みでダラダラしていた。
今回はスタジオにきて やることがあった。
なんです。
することがあるのとないのは 大違いなんだと感じた出来事でした。

「気象病」に悩まれているあなた!
改善のヒントがあるかもしれません。
ぜひ スタジオを訪ねてみてください。
そんな簡単なことで。。。とびっくりされるかも。
心よりお待ちしております。

10月もあっという間に三分の一が終わろうとしています。

いつもブログを見てくださりありがとうございます。

タイトルを見てどのように お感じになられましたか?

Ⓐ「本当 あっという間に 10月が終わって…今年も終わる…」

Ⓑ「まだ 三分の二ある。」

実は 私も以前はⒶだったんです。それが今ではⒷです。

どうして変われたのかをお伝えしたくて天王寺スタジオにいます。

ぜひ一度 お訪ねください。

 

幸せは選択だ!

こんにちは。皆さまは 今日のタイトルをみられて いかがでしょうか?

格言う私も この言葉に出会うまでは どこかで「いつか白馬に乗った王子様が現れて 私を幸せにしてくれるんだ」と思っておりました。その夢を捨てきれずに 他人や外部の環境のせいにしていました。

でも 私は 幸せになっていいんです。

皆さんも 幸せになっていいんです。

その方法を お伝えします。

天王寺スタジオでお待ちしています。

 

 

緊張はどこからくる?

あなたは 「緊張されやすい方ですか?」と聞かれたら 何と答えられますか?

緊張は 「上手くやりたい」など外側に意識があるときにおこります。

緊張すると体がかたくなります。

こう書かせていただきながら 緊張して良いことは一つもないなと改めて感じます。

イルチブレインヨガでは 体をほぐして 心をほぐして 脳をほぐして ご自身でご自身を眺めることのできるように案内していきます。

トレーニングを通して あなたの生活が変わるところまで サポートさせていただきます。

ぜひ 天王寺スタジオにいらっしゃってみてください。

 

9月から始める。

あっという間に9月も明日で折り返し。まだまだ暑い日が続いていますが 今だからこそカラダを動かし始めるには ピッタリだってご存知ですか?

今月は そんなあなたを応援したくて 入会金半額キャンペーンをしております。

前から イルチブレインヨガ天王寺スタジオを 気にかけて下さっているあなた。この機会にぜひ始めてみませんか?

心よりお待ちしております。

 

夏の疲れに たった1分!

夏の疲れで なかなかすっきりしない毎日を過ごしていませんか?

イルチブレインヨガの1分運動。

たった1分の積み重ねで 体力・心力・脳力がアップ。

体に良い習慣をつけていきましょう。

失敗が脳を発展させる!

失敗が怖くて すべてに対して安全圏内。

一見 楽なようですが、本当は満足していない感じがあるなら

それは、脳が挑戦したがっているのかも。

失敗は成長の始まり😀 失敗OK精神で、思い存分やってみましょう