寒い日にぴったりの“つまさきたたきエクササイズ”を紹介します。
座っても寝ながらでもできるエクササイズで、5分で足がポカポカになります。冷え性、便秘、肩こりに効果があります
YOUTUBEで楽しい音楽とナレーションを聞きなががら、ぜひやってみてください!
□お問い合わせ
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
☎予約06-6626-9855
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