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人生の本質を自覚する

生きていることや人生について ふと考えてみたりすること 誰にでもあると思います。 「TAO-自分探しの旅ー」( …

非常事態に感じる 人のつながり

大阪で大きな地震が発生しました。 いつもならスタジオのある天王寺にいる時間帯でしたが、 月曜日はお休みというこ …

私は今幸せか?①

では 幸せとはいったいなにか?と聞かれてしまいそうですが…… 「人生120年の選択」(一指 李承憲著)より引用 …

歴史的な日

「歴史的な日」をいくつも経験しながら 今の世の中がありますが、米朝会談が行われた今日は 私たちの未来を決める「 …

腕立て伏せの「内なる効果」

イルチ健康法からご紹介。 腕立て伏せには肉体を鍛えるだけではなく、内側の効果もあるわけです。 ******** …

後悔しない生き方

日本の芸能界で 一世を風靡した 西城秀樹さんの訃報に 驚かれたかたも多いことと思います。 何度も病に倒れ、後遺 …

僕らの魂が地球に放り込まれた理由

こんにちは。 つれづれなるままに~って、暇だったわけではありませんが( `ー´)ノ、  受信メールをチェックし …

イルチブレインヨガの皿回しエクササイズ

皿回しエクササイズ?!ってなに と思われる方も多いことでしょう。 全身運動で、ゆっくり丁寧にやれば短時間でも熱 …

人生100年時代の自己管理 対策は?

人生100年時代 とさまざまな場面で聞いたり目にしたりすることが 多い昨今。 身近に感じる方も、そうでない方も …

筋力トレーニングが流行っているそうです

先日 たまたま目にしたテレビ番組で シニア世代に筋力トレーニングが流行っていていることが 取り上げられていまし …

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