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ねじるポーズ!?

あなたはふだん体をねじりますか? あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズ …

冷え対策してますか

みなさん こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 朝、晩 とても寒くなりました。今年の暑さはタイヘ …

自分を感じる (呼吸)

皆さん こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 普段は忙しくて自分のカラダのこと 頭が痛いとかどこ …

今日は何の日 1112 いいひふの日

本日11月12日は 皮膚の日(語呂合わせ ひふ) だそうです🤣 ちなみに よいお肌の日:4月18日  いいお肌 …

今日は何の日 (自分のカラダのこと わかってますか。)

こんにちは イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 今日11月11日はポッキーの日ですね。ポッキーが世に出るま …

物質主義vs感謝の心

いつものように ネットニュースを流し読みしているとき 「子供にも広がる有害な「物質主義」、対策のカギは感謝の心 …

自分自身を愛するというのは

自分自身を愛するというのは、自分を尊重し、真心を尽くすことです。 自分との愛を深めると天を愛することができます …

イルチブレインヨガってどんなヨガ?

「チラシがはいってたけど どんなヨガですか?」 よくお問合せいただきます。 お電話でご説明したり、ホームページ …

ゆっくり呼吸でリラックス

少しずつ 秋が深まってきました。 お元気でお過ごしですか? 先日、鍼灸・漢方・ヨガを取り扱ったテレビ番組の 録 …

じわじわ体質改善

トレーニングを始めてちょうど半年ほどのご婦人(70代後半)から、 「そういえば、爪が変わってきてる、見てちょう …

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