「暑さ」には「熱さ」で

毎日暑いですね～

湿気と熱気で　ついつい「あつ～ぅ」と声が出てきます。

この感じから解放されたくて　冷たい飲み物食べ物に走ってしまいがちですが、ご注意ください。表面が暑いので感じにくいのですが、内臓が冷えて悲鳴を上げているかもです。

なんだかチカラが出ないあなた。体の中を熱くしましょう。

そうすれば、あ～ら不思議。外の暑さもそれほど気にならなくなります。

体の中から熱くするには、イルチブレインヨガの腸運動がお役に立ちます。

ぜひお試しください！！

よい一日を🍀