毎日暑いですね~
湿気と熱気で ついつい「あつ~ぅ」と声が出てきます。
この感じから解放されたくて 冷たい飲み物食べ物に走ってしまいがちですが、ご注意ください。表面が暑いので感じにくいのですが、内臓が冷えて悲鳴を上げているかもです。
なんだかチカラが出ないあなた。体の中を熱くしましょう。
そうすれば、あ~ら不思議。外の暑さもそれほど気にならなくなります。
体の中から熱くするには、イルチブレインヨガの腸運動がお役に立ちます。
ぜひお試しください!!
よい一日を🍀
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湿気と熱気で ついつい「あつ~ぅ」と声が出てきます。
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なんだかチカラが出ないあなた。体の中を熱くしましょう。
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