投稿日: 2022年6月3日 投稿者: イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ【足やせ】むくみ解消にはコレ!つま先たたき こんにちは❣ いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗💗 今回は気になる『足やせ』むくみ解消!についてです。 是非、ご覧ください✨✨ このエクササイズでむくみ体質で夕方足がパンパン、 ブーツが履けなかった方が、足痩せした秘伝のエクササイズです。 夜寝る前にやると、よく眠れて、翌朝スッキリとした目覚めを 感じられる方も多いです。 座ってやるバージョンは、映画や動画を見ながらできるので、 わざわざ時間を取らなくてもできますよ。 毎日動画を見ながらやってみてくださいね💓 小さなこと、カンタンなことを習慣化していくことが 幸せになり、 自分の人生の主になるポイントです。 自分を大切にする脳活習慣を一緒につけていきましょ〜。 今日も頑張るあなたを全力で応援しています⭐︎ この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう @ilchibrainyoga FacebooktwitterHatenaPocketCopy