脳トレ体操に挑戦

 いつもブログをごらんいただき

ありがとうございます。

10月に入りましたね。

【スポーツの秋】と言いたいところですが、

今年は、オリンピックの影響で

体育の日がない⁉️のですね。

そこで、今日は、お子様からご年配の方まで、

どなたにもしていただける

体を動かしながら

頭も使える脳トレ体操を

ご紹介します。

お一人でも、お二人でも、ご家族でも、

やってみてください。

できましたら、

笑いながらされるのがオススメです。

https://youtube.com/shorts/wmwZXLoLYLA?feature=share

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@ilchibrainyoga